ezinfo님의 블로그

패션 아이템 헬멧도 스타일링하다

패션 아이템 헬멧도 스타일링하다 도심 속에서의 자전거 이야기도심에서 자전거를 타기 시작한 지 벌써 몇 달째다. 처음에는 단순히 건강과 운동을 위해 시작했지만, 지금은 일상 생활의 필수적인 부분이 되었다. 자전거 이동은 생각보다 많은 즐거움을 안겨준다. 차량에 갇혀있을 때 볼 수 없는 풍경들을 느낄 수 있고, 움직임 하나하나에 집중하다 보면 스트레스도 잊게 된다. 최근 도시에서 자전거 이용이 급격히 증가하고 있는 추세다. 특히, 전기 자전거의 인기가 폭발적이다. 대도시권에서는 전년대비 전기 자전거의 판매량이 두 배 이상 증가했다는 통계도 있다. 자전거 패션의 중심, 헬멧자전거를 타기 시작하면서, 가장 먼저 고려해야 할 것은 안전이다. 그중에서도 헬멧은 나와 같은 초보 라이더에게 절대적인 보호 수단이다. ..

효과적인 학습의 비밀: 기본부터 시작하기

효과적인 학습의 비밀: 기본부터 시작하기 학습을 시작하며 만난 작은 벽들한 번쯤 이런 경험이 있을 거야. 책상 앞에 앉아 마음을 잡고 교재를 펼쳤을 때, 머릿속이 새하얗게 변하는 순간 말이야. 내용이 바로바로 이해되지 않는데 왜 이렇게 어려운지 이해가 되지 않지. 사실 여기에는 이유가 있어. 대부분의 경우 우리는 기초 지식을 간과하곤 하는데, 이게 바로 문제의 원인이 되기도 해. 탄탄한 기초가 결과를 좌우한다몇 년 전, 내 친구 수진이는 대학 입시를 준비하면서 과학 과목에서 큰 어려움을 겪고 있었어. 아무리 문제를 풀어도 성적은 좀처럼 오르지 않았지. 그래서 그녀는 기본 개념부터 다시 검토하기로 했어. 매일 한 챕터씩 교재를 읽고, 이해가 안 될 땐 유튜브 영상을 찾아보기도 했어. 그렇게 하던 중 ..

마음의 고향 찾기 생활 속 명상의 힘

마음의 고향 찾기 생활 속 명상의 힘 나의 첫 명상 여행: 시작은 어색했지만몇 년 전, 스트레스와 불면증에 시달리던 시절이 있었어요. 그때 친구가 명상을 권해줬죠. 솔직히 처음에는 조금 의심스러웠습니다. 그냥 조용히 앉아 있는 게 무슨 도움이 되겠어? 하지만 친구의 권유로 처음 명상 클래스를 듣게 되었습니다. 마음을 고요하게 하고 숨을 들이마시는 법부터 배웠어요. 첫날, 솔직히 어딘가 어색했고 집중하는 게 쉽지 않았지만, 마음이 점점 안정되는 걸 느꼈습니다. 기술이 발달한 시대에 오히려 더 필요한 명상요즘은 스마트폰 알람 소리에 눈을 뜨고, 뉴스부터 업무 메일까지 하루 종일 정보의 홍수 속에서 살아갑니다. 2023년 현대인의 삶은 바쁘고 복잡해서 종종 자신을 잊고 살아가기 쉽습니다. 통계에 따르면, 사..